Legend Workout Tracker Gym Log

Mempunyai rancangan senaman. Jejaki kemajuan latihan anda. Dapatkan konsisten di gim atau di rumah.

Log latihan secara percuma, tanpa had.

Legend ialah alat senaman semua-dalam-satu yang mudah digunakan dengan perancang senaman latihan kekuatan terbaik, log senaman & penjejak kemajuan gim.

Bersedia sebelum anda mula

• Mempunyai pelan latihan yang kukuh

• Bina keyakinan tentang cara melakukan senaman

• Tingkatkan rancangan senaman anda semasa anda berkembang

• Jadualkan sesi latihan & dapatkan peringatan

Angkat lebih banyak, bertambah kuat & bina otot dengan lebih cepat

• Ingat repetisi & berat badan anda semasa latihan

• Beban progresif & penjejak kemajuan

• Jimat masa dengan pemasa rehat & tulis nota semasa anda berlatih

Lihat kemajuan, log ukuran & konsisten

• Keletihan otot & penjejak kemajuan senaman

• Ukur pengambilan air / protein & saiz otot anda

• Dapatkan motivasi & disiplin bersama rakan, keluarga & jurulatih

Berlatih dengan Legend, anda akan:

• Ketahui senaman yang perlu dilakukan setiap senaman

• Jimat masa sambil latihan kekuatan & angkat lebih banyak setiap senaman

• Jangan lupa ulangan & angkat berat senaman lepas

• Jejaki kemajuan senaman secara visual, dalam carta & analitik

• Jadikan latihan kekuatan konsisten & dapatkan motivasi

Baru dalam latihan kekuatan?

• Fahami latihan dengan video & arahan

• Jana rancangan senaman, pilih daripada perpustakaan atau cipta sendiri

• Ingat ulangan, angkat berat & buat kemajuan

Melakukan latihan berasaskan sains?

• Kegagalan log, kadar usaha yang dirasakan (RPE), masa rehat dan banyak lagi

• Dapatkan cadangan kemajuan beban yang progresif semasa anda bersenam

• Jejaki kemajuan kumpulan otot terperinci & kemajuan senaman

Latihan dengan orang lain?

• Hantar kemajuan kepada jurulatih, rakan & keluarga

• Jejaki kemajuan rakan atau pelanggan anda

• Kongsi rancangan senaman dengan orang lain

Penjejak kemajuan untuk semua matlamat sukan & kecergasan

• Latihan kecergasan

• Mendapat latihan kurus & kurus

• Latihan kekuatan

• Penjejak kemajuan angkat berat

• Bina badan

• Penjejak kemajuan pengangkatan kuasa

• Calisthenics

• Senaman berat badan

• Crossfit

• Latihan kekuatan fungsional

• Latihan ketahanan

• Rancangan senaman Kettlebell

• HIIT (Latihan Selang Intensiti Tinggi)

• Latihan kekuatan yoga

• Tabata

Log senaman & capai lebihan progresif

• Log ulangan, berat, masa dengan mudah & cepat

• Semak imbas & pelajari 1600+ latihan dengan video & arahan

• Autolengkap pintar menjimatkan pengelogan masa

• Bimbing kemajuan dengan carta & statistik semasa anda bersenam

• Cari latihan yang serupa apabila mesin atau peralatan tidak tersedia

Pelan senaman & rutin senaman

• Terokai 3 Day Split, 5x5, Push Pull Legs, pelan senaman Seluruh Badan & banyak lagi

• Buat & atur rancangan senaman - sentiasa tahu apa yang perlu dilakukan

• Rancangan senaman legenda, seperti Arnold Schwarzenegger, Ronnie Coleman & Dorian Yates

• Rancangan senaman untuk lelaki & wanita, pemula & pengangkat lanjutan

Hasilkan rancangan senaman dengan AI

• Pilih matlamat anda, kumpulan otot, peralatan tersedia & tempoh senaman

• Jana dan jadualkan rancangan senaman yang diperibadikan untuk keperluan anda

Carta kekuatan untuk otot & senaman

• Analitik kumpulan otot & penjejak kemajuan analitik senaman

• Kekuatan & keuntungan - Peratusan penjejak kemajuan peningkatan

• Jumlah ulangan, masa, jarak, berat bergerak penjejak kemajuan

• Penjejak kemajuan rekod terbaik / peribadi peribadi

• Bandingkan tahap kekuatan anda dengan orang lain seusia & berat badan anda

Kongsi dengan rakan, jurulatih & keluarga

• Lihat kemajuan latihan kekuatan rakan

• Beri pujian & hantar nota tentang kemajuan latihan

Dan banyak lagi!

• Model badan lelaki & perempuan

• Pra-isi set dengan ulangan & berat terbaik terakhir

• Pemberitahuan & peringatan untuk latihan kekuatan

• Segerakkan dengan Apple Health & Android Health Connect

Ada idea atau pertanyaan? E-mel kepada kami: hello@legend-tracker.com

Ketahui lebih lanjut tentang Legend, latihan kekuatan, rutin dan banyak lagi: http://legend-tracker.com

Dengan memasang dan menggunakan Legend anda mesti bersetuju menerima Syarat Penggunaan (EULA) yang terdapat di sini: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/& di sini: https://viszen.tech/#terms